Antes, muchísimos futbolistas llegaban a los 34 años y se sentían al borde del retiro. O algunos, incluso, ya habían colgado los botines. Robert Lewandowski, con esa misma edad, acaba de fichar por el FC Barcelona y se ve cumpliendo un contrato de 4 temporadas con la entidad blaugrana.
EL SECRETO DE ROBERT LEWANDOWSKI
¿Cuál es el secreto para ese nivel de longevidad? Los cuidados físicos y mentales. Pero no es algo con el que el polaco haya comenzado en el pasado reciente. Desde que era joven se dio cuenta de la importancia de descansar, alimentarse bien y seguir planes de entrenamiento especializados (para evitar sobrecargas), y no lo ha dejado de hacer.
Lleva más de una década preparándose para tener una carrera larga. Se ve compitiendo en la máxima exigencia hasta los casi 40 años. Ese, al menos, es el objetivo que se ha trazado.
«Recuerdo que cuanto tenía 20 o 21 años empecé a prepararme la carrera no para llegar a los 33 o 34, sino que lo hacía todo para llegar a los 37 o 38 años jugando a alto nivel. Siempre depende de lo máximo que quiera jugar. Quería que no dependiera de un tema físico y por eso trabajé para ello. En las carreras de los entrenamientos no tengo miedo de estar detrás, sino que estoy delante. Eso significa que lo estoy haciendo bien. Me siento muy bien jugando a fútbol, al más alto nivel. Es lo que estoy haciendo todavía, siendo uno de los jugadores que puedo cambiar cosas durante un partido para ayudar a mis compañeros y conseguir nuestros objetivos», declaró el 9 culé, en entrevista para Mundo Deportivo.
Su esposa es el gran apoyo que tiene para seguir sus planes de entrenamiento y alimentación. Es una especialista en nutrición. Entonces, eso también le aporta mucho.
«Ella sabe todo lo que tengo que hacer, no solo en el gimnasio o en el campo de entrenamiento, también con la nutrición y los productos saludables. Tienes que ser paciente y no esperar que los cambios se noten en dos semanas. El camino es muy largo. Ella me apoya mucho desde hace muchos años. Me permite estar en el TOP. El reto no es solo para mí, sino también para ella, que siempre encuentra algo nuevo. Ella trabaja también con el médico y si ve que necesito cambiar cosas para mejorar, lo hago. Nuestro cuerpo es nuestra herramienta de trabajo. El fútbol es un deporte físico, así que el físico es muy importante para estar arriba».
Dato Invicto. Robert Lewandowski ha sido el máximo goleador mundial en 2019, 2020 y 2021. Depredador de élite.
¿Sabías que…? Robert Lewandowski suma 18 goles en 19 partidos disputados con el FC Barcelona. La está rompiendo toda en el equipo de Xavi.